na jakie

Mam pytanko, czy na zawodach mozna uzywac paskow na nadgarstki takich jakie uzywaja bokserzy?

Czy Hi-Tec Protein to dobre bialko na noc ? Niby zawiera kazeine i niby jest białkiem raczej wolno wchłaniającym się. Ciekawi mnie jednak czy zawartosc pszenicznego białka nie psuje jakosci tego produktu. Jakie sa wasze opinie na temat tego białka i odczucia ?

[...] Oto moja propozycja : -Venom HD 3.0 Czytalem, ze po tym spada libido, wiec chce jeszcze dokupic AAKG Mega Hardcore, a moze cos innego ? Jak to na redukcji potrzebne sa aminokwasy. Tylko jakie ? Znalazlem : Growth Factor, tylko to jest drogie - ale slyszalem, ze dobre. Co polecacie ? Moze wogle inny sklad supli ? Czekam na odp. Pozdrawiam

Witam ! Cwicze od 1.5 roku. Efekty jakies sa. Ale chcialbym zrobic jeden cykl na wspomaganiu. Wymiary w profilu. Mam pare pytan po przecytaniu postow. 1. Czy jest mozliwosc robienia cyklu na rzucenie sadelka i wyrobienie suchej masy jednoczesnie. 2. Jakie to sa ceny tego ? be odbloku i omegi itp 3. Czy da sie zrobic taki cykl jedynie na [...]

[...] jest inny i potrzebuje innej porady ;) jakiś czas temu ćwiczyłam dosc intensywnie siłownia i cwiczenia w domu na miare możliwosci ;) na pewno nie było to idealne efekty jakies były ale.. przyszła choroba i antybiotyki i zaprzestałam cwiczen. Regularnosc raczej nie byla problemem najgorsze dla mnie jest ustawienie posilkow, co jest czego nie [...]

Witam wszystkich, jakie macie sposoby na dobry apetyt na anapolonie (lub innych ustnych sterydach po ktorym spada wam apetyt)? Pomijamy MegaCE i cardio bo to juz wiem.

Witam, możliwe że był już taki temat, ale mam pytanie - Jakie robić ćwiczenia aby wyrzeźbić klatkę piersiową i brzuch ( nie mam tłuszczu tylko jakoś się nie rzeźbią ). Sprzęt który mam na dzień dzisiejszy to ławeczka + gryf. Czy robić tak aby wkładać na gryf max obciążenia czy mniej a szybciej i więcej ?

witam wszystkich obecnie zaczełem redukcje i mysle z 2-2,5 miesiaca pociagnąc i teraz mam pytanie dotyczace rozpoczecia treningu i suplementacji na mase chodzi mi o to kiedy można zacząc masówke bo krucho u mnie z mięsniami mimo iz juz troche trenuje czy można mase robic na wakacjach i oczywiście jakie suplementy najkozystniej jest brac na mase

[...] dietę pod kątem no cóż chyba na razie budowania mięśni (masa), choć tłuszczu dużo ale... stereotypowo najpierw masa żeby potem było przynajmniej co oglądać ;) Aha ćwiczenia jakie wykonuje to na razie ogólnorozwojowe ćwiczenia jak martwy ciąg, wyciskanie sztangi na ławce, wiosłowanie. Z przysiadów na razie zrezygnowałem z powodu bólu w kolanie [...]

Witam mam 35 lat na siłowni bawię sie juz ponad 10 lat . Trening 4 razy w tygodniu. Mam problem z odkładającym się tłuszczem na brzuchu stosowanie died na redukcje i supli typu spalacz powoduje ze ida łapy w dół i klata a brzuch pozosaje, Jakie suple poponujecie żeby spalić opone a klata i lapy zostały a najlepiej urosły) Wzrost 170 waga 90 [...]

[...] się do treningu siłowego. Myślę, że dla wszystkich powinien być to bardzo ważny element treningu i warto mu poświęcić dużo uwagi. Zachęcam do pisania. Podzielcie się tym jakie są Wasze sposoby na rozgrzanie aparatu ruchu oraz przygotowanie układu nerwowego do efektywnej pracy z ciężarami. Jak zawsze bardzo liczę na Waszą aktywność. Oczywiście [...]

WITAM. Co jest lepsze na przybranie masy provit 85 Olimp czy serwatka 80 z Treca??? Dopiero zabieram sie za odrzywki i nie wiem od czego zacząć???Aha i jeszcze jedno czy nalezy sie ściśle stosować do dawkowania jakie jest polecane na ulotkach tych produktów??? Za wszelkie porady wielkie dzięki!!!

[...] i boczkami. Postanowiłem sobie troszeczke go zrzucić. Zakupiłem Thermo fat burner 90tbl. + aminokwasy. Biegam dwa razy w tygodniu po 40 min. Cwiczę na siłce 3 razy w tyg. Zastanawiam się jakie aeroby mam dorzucić do tego i o jakiej porze dnia oraz czy na czczo i jak przyjmować te suplementy?? Czekam na Wasze odpowiedzi i zgóry dziekuję. Pozdr

Ciągnął ktoś z was długi cykl na samym tesciu, ew plus metka na kicka? Jakie wyniki? Gino było? Podobno lepszej jakości wtedy ma sie miecho po takim cyklu niz takie szybkie nabieranie w kilka tygodni

Wydaje mi sie ze mam duza lydke kurde. A uda za male, smiesnzie to wyglada, cwicze aktualnie na mse cyklicznym, Jakie cwiczenia robic na ydke zeby jej niepowiekszac a raczej ladnie zdefiniowac. Czy moze lepiej wcale niecwiczyc ? Jak to jest ?

Co sądzicie o tym sterydzie ??? Dobre efekty są widoczne po jedynym cyklu na tym ( 200 tabli ) ? jakie osłonki ? może być hepatil i witamina b6 ? na odblok clomid ? Proszę o normalne odp

Większość pewnie ma to urządzenie, wielu z nas też napewno słyszało gdzieś, że to niezdrowe podgrzewać żarcie mikrofalówką... Że mikrofale są szkodliwe dla zdrowia, to nie podlega dyskusji... Czy używacie mikrofalówek? Jakie macie zdanie na ten temat? Często mi się zdaża podgrzać coś na szybko w mikroweli, chociażby szklankę mleka wstawiam na [...]

[...] dopiero od ok tyg. podczas cwiczen na np odwodziciele i przywodziciele nog b drza mi miesnie a gdy cwicze np czworoglowe na maszynie czuje takie jakby swedzenie w kosciach miesniach wiem ze to glupi brzmi ale nie wiem jak to nazwac do tego strzelaja mi kolana w trakcie. co robie nie tak? jakie bledy moga to powodowac ? z gory thx za odpowiedz.

[...] dieta mi średnio pomogła. Chciałbym kupić coś co z dietą może mi pomóc złapać kilka kilogramów. Mam następujący plan 2-3 miesiące poświęcić na złapanie masy, potem dokupić jakieś odżywki na rzeźbę i ćwiczyć co drugi dzień aeroby(30min do godziny) ponieważ wtedy będę musiał zredukować tłuszcz nabyty (wyjdzie więcej niż 2g na kg z odżywkami). [...]

Hejo! Ciekawi mnie czy istnieje coś takiego jak jakiś naturalny steryd, który możemy kupić lub samemu zrobic i po skończonym ewentualnym cyklu żeby zbudowana masa została, pytanie całkiem na poważnie. Lub krócej: Da się zbudować szybko masę mięśniowa bez żadnych uszczerbków na zdrowiu takich jakie mogą wystąpić po sterydach?